忘年会参加してやる気アップ！筋トレ＆ストレッチで体に変化が！ 2017年2月10日 経験談 けっこう前のことになるのですが１２月末に僕が入る草野球チームの忘年会がありました。 その忘年会に参加したのです・・・ 続きを読む
勤務先でチキンレース的なノリで体鍛えてます！ 2016年12月26日 雑記 みなさん仕事をされる中、休憩時間はどう過ごしていますか？ 僕は今までは基本的に常備しているコーヒーカップでコー・・・ 続きを読む
【12/20練習メモ】ランニング、クォーターダッシュなど 2016年12月21日 練習メモ １９日に引き続き２０日もランニング、ダッシュができました。 筋肉の張りが少しある気がしますが全然いけます。 や・・・ 続きを読む
【12/19練習メモ】ランニング、クォーターダッシュなど 2016年12月20日 練習メモ 前回の練習メモからけっこう時間が空いてしまいました。 けど、スクワットや腕立て、腹筋などは毎日やっています！ ・・・ 続きを読む
ベタだけどモチベーションアップに効果的な方法！ 2016年12月19日 雑記 みなさんは何かに刺激を受けてスポーツや運動がしたいって思ったことはないですか？ 僕はしょっちゅうです(笑) 僕・・・ 続きを読む
